Bienvenue sur mon site dédiée au bien-être
Sophrologie | Massages bien-être | Californien Chi Nei Tsang | Foot Thaï | Cranio indien
📍 12 bis rue de Jonville
77310 Saint-Fargeau-Ponthierry
Laura Trotignon ✨
Sophrologue certifiée RNCP* & massotherapeute 🌼
Je m’appelle Laura Trotignon, je suis sophrologue certifiée RNCP à Saint-Fargeau-Ponthierry proche de Pringy, Fontainebleau.. formée à l’école de FormaQuietude sur Grenoble.
Spécialisée dans la gestion du stress et des émotions et dans le massage bien-être et thérapeutique, je vous propose une approche bienveillante et personnalisée pour retrouver votre harmonie intérieure.
12 bis rue de Jonville, 77310 Saint-Fargeau-Ponthierry
06.82.48.95.98
laura.trotignon.pro@gmail.com
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🌿 Mes prestations 🌿
• Sophrologie individuelle ou groupe
• Sophro-massage 1h ou 1h30
• Modelage californien 1h ou 1h30
• Massage Chi Nei Tsang (ventre)
• Massage des pieds thaï
• Massage crânien indien

La sophrologie
La sophrologie est une approche douce, à la croisée de la relaxation, de la respiration et de la visualisation positive, parfaitement adaptée à l’accompagnement des personnes en quête d’un bien-être.
🌿 Favorise la gestion du stress et des émotions
😌 Améliore la qualité du sommeil et le lâcher-prise
💪 Renforce la confiance en soi et l’estime personnelle
🧠 Développe la concentration et la mémoire
❤️ Aide à mieux accueillir les changements de vie
⚖️ Apaise les tensions physiques et mentales
🌸 Favorise un mieux-être global et durable

Le sophro-massage
Massage du corps
Détente de l’esprit
Le sophro-massage associe la sophrologie et le massage bien-être pour une détente complète.
🧘 Allie toucher bienveillant et techniques de sophrologie
😮💨 Aide à relâcher le stress par la respiration consciente
🧩 Harmonise corps et esprit en douceur
🌱 Favorise la présence à soi et le recentrage
🛌 Améliore la qualité du sommeil et apaise le mental
🎯 Renforce la confiance en soi et la conscience corporelle

Modelage californien
Massage du corps
Le modelage californien est un massage doux et enveloppant qui invite à la détente profonde.
🌊 Apporte une relaxation profonde grâce à ses mouvements fluide.
🔥 Aide à relâcher les tensions nerveuses et musculaires.
🧠 Favorise le lâcher-prise et la reconnexion au corps
❤️ Stimule la production d’endorphines
👐 Améliore la respiration et le rythme cardiaque
☮️ Procure une sensation d’unité et d’harmonie intérieure

Le Chi Nei Tsang
Massage du ventre
Le Chi Nei Tsang est une technique de massage Taoïste qui cible les organes internes.
🌀 Détoxifie les organes internes (foie, intestins, etc.)
💨 Libère les tensions et blocages émotionnels logés dans l’abdomen
⚖️ Rééquilibre l’énergie vitale (Chi) dans tout le corps
🤰 Améliore la digestion et le transit intestinal
🧘♀️ Favorise une meilleure conscience corporelle
🔄 Stimule les processus d’auto-guérison

Le Shirotchampi
Massage crânien
Originaire d'Inde, le massage shirotchampi se concentre sur la tête, le cou et les épaules.
💆♂️ Libère les tensions du cuir chevelu et du haut du dos
🧠 Stimule la circulation sanguine cérébrale
😌 Favorise une profonde détente mentale et émotionnelle
💤 Améliore la qualité du sommeil
👁️ Soulage migraines, maux de tête et fatigue oculaire
🔋 Redonne de l’énergie en libérant les blocages énergétiques

Le foot thaï massage
Massage des pieds
✅ Améliore la circulation sanguine
💪 Soulage tensions musculaires et douleurs
🦶 Stimule les zones réflexes des organes internes
🧘♂️ Réduit le stress, favorise la détente profonde
🤸♀️ Améliore souplesse et mobilité articulaire
🛡️ Renforce le système immunitaire et l’énergie vitale
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Je suis titulaire d'un titre inscrit au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles)
• Un titre professionnel est une certification professionnelle délivrée, au nom de l’État, par le Ministère chargé de l’Emploi dont la spécificité est de proposer une mise en situation professionnelle concrète dans l’organisation de la validation.
• Un titre professionnel atteste que son titulaire maîtrise les compétences, aptitudes et connaissances permettant l’exercice d’activités professionnelles qualifiées.
• Un titre professionnel permet de favoriser l’évolution professionnelle ou le retour à l’emploi de son titulaire et s’obtient au terme d’un parcours de formation professionnelle ou par le biais de la Validation des acquis de l’expérience.
• Pour les formations qui ne bénéficient pas d’une reconnaissance par l’État (diplôme ou certificats d’écoles, CQP …), la certification RNCP est la seule garantie donnée aux étudiants et aux futurs recruteurs de leur adaptation à l’évolution des qualifications et de l’organisation du travail.
• Un titre est un outil de cadrage, d’information et de contrôle. L’enregistrement au RNCP garantit le niveau de la qualification professionnelle.
Horaires et adresse :
- Lun – Ven
- 10:00 – 20:00
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