✨ La sophrologie ✨
La sophrologie
Première séance :
Déroulement : elle nous permets de faire connaissance et d'identifier vos besoins propres. Nous définissons ensemble l'objectif que vous souhaitez atteindre.
Nous passons ensuite à des exercices de respiration puis à une séance de relaxation.
Objectif : détente du corps et de l'esprit
Prix : 60€ (prise en charge par certaines mutuelles)
Durée : env. 1h - 1h30 minutes.
La sophrologie
Séances de suivis :
Déroulement : Un protocole vous sera présenté. Nous le validerons ensemble.
Ensuite, nous aurons un temps d'échange, un temps de pratique puis un temps de relaxation.
Objectif de la séance : personnalisée en fonction de l'objectif défini ensemble
Prix : 60€ (prise en charge par certaines mutuelles)
Durée : 1 heure
La sophrologie
Entreprises :
Déroulement : Un temps de pratique et un temps de relaxation.
Objectif de la séance : Répond à une thématique pour l'ensemble du groupe (stress, sommeil, confiance en soi, retrouver sa vitalité...)
Prix : Sur devis, me contacter au 06.82.48.95.98
Durée : 1 heure
✨ Les massages ✨
Massage relaxant
1 heure
Déroulement : 1 heure de massage relaxant sans sophrologie
Objectif : détente du corps
Prix : 70 €
Durée : 1h
Sophro-massage
1 heure
Déroulement : 20 min de sophrologie et 40 minutes de massage relaxant
Objectif de la séance : détente du corps et de l'esprit
Prix : 75 €
Durée : 1 heure 20 min
Sophro-massage
1 heure 30 min
Déroulement : 20 min de sophrologie et 70 minutes de massage relaxant
Objectif de la séance : détente du corps et de l'esprit
Prix : 100 €
Durée : 1 heure 50 min
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